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Guia de primeiros socorros para o infarto ⠀ ⠀ Os primeiros socorros em caso de infarto são essenciais para reduzir as sequelas ou salvar a vida da vítima. Reconhecer os sintomas é o primeiro passo. Os primeiros sinais são: Dor[…] Ler mais

A doença valvar cardíaca acontece quando pelo menos, uma das quatro válvulas do coração, não funciona corretamente. Essas válvulas têm a função de manter o fluxo normal de sangue na direção adequada dentro do coração. As doenças valvares cardíacas mais[…] Ler mais

Vamos falar sobre o colesterol. O colesterol não é necessariamente ruim. É uma gordura fundamental para o organismo, presente no coração, cérebro, fígado, músculos, nervos e pele. ⠀ O colesterol, no sangue, circula ligado a lipoproteínas chamadas de colesterol bom[…] Ler mais

Devido ao fato de algumas pessoas apresentarem limitações para se exercitar em razão de doenças e dores nas articulações, é preciso encontrar alternativas para se manter ativo e, nesses casos, exercitar-se na água é uma excelente opção. ⠀ A água[…] Ler mais

Um dos termogênicos mais populares no universo de suplementos alimentares, a cafeína age de diferentes maneiras no organismo de cada indivíduo. ⠀ ⠀ Considerada um estimulante natural, excelente para melhorar o desempenho durante estudos e trabalho, além de ser muito[…] Ler mais

É natural que o ser humano fique mais frágil à medida que a idade avança. Os músculos e órgãos do corpo vão perdendo a força depois de tantos anos trabalhando a todo vapor e as doenças degenerativas e cardiovasculares começam[…] Ler mais

Buscando melhor saúde todos os dias, milhares de brasileiros aderem a prática de exercícios físicos. Entretanto, poucos procuram por um médico antes de se exercitarem e por isso podem desenvolver alguns quadros clínicos, em especial os relacionados a doenças do[…] Ler mais

Se você já teve dúvidas se tomar energético antes do treino vale a pena, saiba que não é o único. Essa é uma questão recorrente em quem pratica atividade física e não existe consenso sobre ser bom ou ruim, nem[…] Ler mais

Fazer exercícios e manter alimentação equilibrada, cortando calorias se o objetivo é emagrecer, são essenciais para conquistar um corpo mais enxuto. Mas existem alguns truques que podem acelerar a queima calórica, como ensina o site da Fox News, que enumerou[…] Ler mais

Se você está em busca de qualidade de vida e saúde, a natação é uma das atividades físicas mais completas que existe, pois, além de fortalecer a musculatura, ela ajuda a prevenir diversas doenças cardíacas e respiratórias. Quem pratica regularmente[…] Ler mais