Se você está em busca de qualidade de vida e saúde, a natação é uma das atividades físicas mais completas que existe, pois, além de fortalecer a musculatura, ela ajuda a prevenir diversas doenças cardíacas e respiratórias.
Quem pratica regularmente a natação (pelo menos, duas vezes por semana durante 30 minutos) está protegendo o coração de diversas doenças. Há uma melhora na circulação sanguínea – mais sangue chega ao coração, as paredes do músculo cardíaco dilatam com facilidade e o batimento cardíaco fica mais estável.
Dessa forma, a natação fortalece o coração, ajuda a diminuir problemas de pressão alta e prevenir a aterosclerose, caracterizada pelo entupimento das artérias.
Dr. Lucas Franchini
Tel.: (11) 3230-4887
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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PARA A SAÚDE CORAÇÃO
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